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                你需心理咨询吗?

                人与人之间需温暖,需心灵的沟通,但在现实生活中,常出现这样的情景:当agaa333迫切需找一下人倾诉心中的烦恼、不快时,举目四望,思前想后,竟找不到一下合适的对象。人们的困惑、焦虑、恐惧、孤独、压抑、失望、伤悲……迫切需交流,需诉说,需安抚,需宣泄……心理咨询就是人们打开心扉的钥匙。

                本世纪20年岁就开创了心理咨询这项事业。当今在许多国和地区,心理咨询已成为人们生活的一下紧要内容。每当人们烦恼、焦虑、心理产生抵触的时候,都要去看心理医师。一些发达国早就开设了心理咨询电话或心理财政危机求救电话;为成千成万生活在心理阴影中的人们点燃了希望的火花,挽救了许多精神濒临崩溃的人。1987年以来,这项工作在我国有了长足的进步。大型综合医院普遍开设了心理咨询门诊,大专院校及一些中小学相继成立了心理咨询中心,大众传播媒介开办了形式多样的专栏、热线,深受广大群众的欢迎。但是,从另一角度看,我国心理咨询因起步晚,终点低,仍处于初创阶段,还存在着不少问题有待agaa333去切实地研究和好决。在工作中,agaa333痛切地看到,心理咨询还未获得广大社会分子的关注和信任。人们有关心理咨询的认识还存在许多偏差,存在种种误区。心理咨询的社会效应并未全然体现。谈及心理咨询时,人们含有不同程度神秘感。几许心理咨询机构来访者廖廖无几,而许多倍受心理问题折磨的人们又不知道,或者不愿意寻求心理咨询。为推动心理保健的普及和提高,agaa333必须纠正偏差,走出误区,对心理咨询有一下较为全面、正确的认识。

                有的人认为,只有心理异常或有惨重心理问题的人才去心理咨询?其实,心理咨询的对象可以是任何自愿要求咨询的人。据联合国最新调查,全球全然有或者全然无心理病症的人只占生人的6%和9.5%,而845%的大多数人处一种亚康健态(即第三种态),心理治疗只针对6%的少数异常者,而心理咨询关注的正是占845%的有小问题的大多数正常人。也就是说,一般正常人,乃至心理康健的人都可以去咨询。她们可以从中获得指导和帮助,促进其潜在能力的充分发展。

                也有人认为,只有弱者才去心理咨询?我是一下强者,我不需心理咨询。其实,在竞争激烈的社会生活中,人们的精神需求越来越迫切,总会在几许时候,几许方面碰到种种挫折和险阻,内心需并渴望倾诉、宣泄、交流和安抚,作为真正的强者,应该面对现实的挑战,利用一切可能利用的条件,积极寻求帮助尽早走出困境,而不应该采取退却和回避的态度。请记住:心理咨询亦是辅导人生。在很大的程度上是帮助来访者顺手完成人生发展的课题,促进其人生发展。

                在谈及心理咨询时,人们往往简易把心理咨询与政思想工作混为一谈,虽然两岸在任务及工作原则、方法方面有共同点,但两岸的差异亦是相当明显的。例如,从主要任务来看,心理咨询的主要任务是解决心理康健问题,政思想工作的主要任务是解决思想方向问题;解决人们在世界观、人生观等方面出现的问题。这是两门不同的学科,言之有物方法上也有很大的差别。由此不许简单地把两岸等同,更不许以政思想工作代替心理咨询。

                    有的鸿儒提出:心理咨询是一种关注心灵的科学和艺术;心理咨询的基础只能是成立在人的同情心,坦诚和尊重之上;心理咨询的方法是通过建设性叙谈成立一种平等自助的关系,这正是表明为什么,心理咨询适用于agaa333每一下人的有力证据。

                如果你要去心理咨询,可先给自家提出两个问题:1.冷静分析一下,对自家目前的处境现状满意吗?2.自家愿意付出一定的代价,尽力在几许方面一定程度上改变自家吗?如果你的回答是肯定的,你才会有强烈的、主动寻求咨询的愿望,才能在咨询中作为主角,积极主动向咨询员敞开思想,倾吐肺腑之言,供真实情况,和咨询员一起讨论、促膝谈心、分析、寻找解决问题的草案,这样才能达到促进人格发展、心理成熟、战胜心理疾患的目的,使咨询活动取得良好的效果。

                在此犯得着一提的是,心理咨询只是一种关注心灵的生活技巧,对人生发展有促进、指导和帮助作用,但agaa333不许把心理咨询的作用壮大化,认为它可以解决人们学习、工作、生活中的全部难题。

                在咨询活动中,咨询双方处于平等的朋友式的位置。来访者与咨询员之间是一种互为互助的关系。咨询员不会把自家视为“政思想工笔者”、“领导”,而把来访者当作“下级”,或者把自家视为“医师”,把来访者当作“病人”。在咨询过程中你是当事人,咨询员只是从心理科学角度为你供服务,帮助你正视自家感觉和面临的问题,与你共同探讨、商量解决问题的草案、策略。使你能更加积极主动地作出选择。

                在心理咨询过程中,你可畅所欲言,毫无顾忌。要知道,心理咨询活动中的一下紧要原则就是“保密”。这亦是心理咨询工笔者必须严格遵守的职业德行。

                咨询是心与心的交流,故此离不开语言。心理咨询的形式有门诊咨询、信函咨询,电话咨询、现场咨询、宣传咨询、团体咨询、个别咨询等等。选择何种方式,你可根据自家的情况和需,也可听取心理医师的建议,作出适当的选择。

                心理咨询关注着你我他。agaa333再不要用异样的心眼光注视着去心理咨询的人,更不要因担心周围异样的目光,在心理咨询室门前踌躇不前。

                当你在人出路上,产生困惑、焦虑、恐惧、孤独、压抑、失望、伤悲……迫切需交流:诉说、安抚、宣泄时,希望你能积极主动通过各族心理咨询途径,寻求心理学专家的指导和帮助,促进人生的良好发展。


                来源:本站   编辑:政教处
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